Withings a changé ma vie
Hello,
Alors voilà aujourd'hui telle n'était pas ma volonté de parler fibromyalgie car en parler c'est lui donner encore plus d'importance et de place qu'elle ne me prends
Mais quand même je voulais vous montrer comment essayer de la contrer puisqu'aucun remède miracle n'existe encore pour la guérir
Sachez qu'avant de vous parler de ma fonte de quadriceps beurk , il aura d'abord fallu passer un électromyogramme des membres inférieurs et d'autres tests barbares chez un neurologue pour savoir ce qui se passait réellement dans mes muscles
Je ne m'attarderai pas sur le sujet mais plutôt sur la conclusion de ce spécialiste qui m'a annoncé que mes muscles fondaient petit a petit sans pour autant me donner les conseils nécessaires puisqu'il va de soi pour éviter que cela ne fonde il faut faire de l'exercice
Je n'était pas prête (fatigue, insomnie, irritabilité deuil etc) m'avait tout d'abord plonger dans un état tel que je pensais finir mes jours couchée
Que nenni que nenni :)
Apres des mois d'hibernation de combats et de lutte intérieure
Apres le déclic "bouge toi ça ne changera rien si tu pleure, si tu mange comme un goinfre ou si tu ne sors plus"
J'ai repris le chemin WW
Et je me suis penchée sur mon IMC qui n'était certes pas des plus déplorable ;) mais qui avait besoin d'un petit coup de boost
C'est pourquoi et comme l'occasion s'y prêtait j'ai reçu pour ma fête des mamans une balance Withings qui calcule tout tout tout et qui est pratique aussi car c'est une balance connectée
(ipad imac iphone) toutes mes données sont en permanence avec moi ;)
Vous allez me dire c'est chouette et c'est fou de s'infliger régulierement son indice de masse grasse totale ça en dégoûterai plus d'une et en quoi est ce motivant?
Et bien ça l'est car en plus de cette balance ma famille m'a offert le bracelet connecté lui aussi (aux sus-nommés mais surtout a la balance et il calcule mon activité physique) :o
Et bien la…les amies!!! la claque… THE claque
Je ne bougeais plus (bin oui j'ai pas oublié que je vous parlais de mes quadriceps fibro pas zinzin ;), alors que je me devais de faire le minimum d'activité afin que ces muscles arrêtent de fondre (car la fonte engendre des douleurs aussi :(
Alors pesée et décortiquée par ma balance elle est belllllllle en plus <3
Oui, oui, chaque jour je me suis mise à remarcher d'avantage et mon activité enregistrée s'est accrue de manière considérable
(car vous pouvez sélectionner des objectifs ds l'appli),
si bien que j'ai atteint les 2 premiers objectifs (3000 puis 5000) ça vous parait peu? vous les faites allègrement??? moi aussi avant ;)
mais croyez moi quand on souffre de fibromyalgie ce sont de grands succès dignent des marathoniens hihihi et depuis peu j'ai même repris un peu de renforcement musculaire et fitness a la maison
Et ce dont je suis fière c'est aussi qu'ici, a la maison, tout le monde s'est remis au sport et chacun son challenge en fonction de son âge et de sa santé bien sur, mais tout le monde ressent jour après jour le besoin de bouger
Je crois que si je n'avais pas reçu de tels objets en cadeaux je n'aurai pas pris conscience de tant d'inertie
Et maintenant je suis fière amie WW de gagner des points d'activités au quotidien :)
(Withings peut être connecté a WW online)
Ce n'est en aucun cas un article publicitaire je vous épargne le plus chiant les caractéristiques techniques etc
C'est un message qui veut dire a mes compagnes fibro redémarrer une activité physique a votre portée même 30 mn de marche repartie en 3X10mn pour commencer si la douleur est envahissante brulante affreuse…et aux camarades de combat perte de poids :) l'outil peut s'avérer est un parfait coatch et de sport et de vie
Salut la compagnie…a bientôt
mon bracelet